Frutta e verdura potenziano le capacità cognitive dei giovani: cosa rivela una nuova revisione scientifica

Una revisione conferma che un’elevata assunzione di frutta e verdura migliora memoria, attenzione e umore in adolescenti e giovani adulti. I benefici, legati a nutrienti e polifenoli, suggeriscono l’importanza di una dieta sana fin da giovani, anche se servono studi più approfonditi.